减脂刮油 金枪鱼拌黄瓜
准备工作：
黄瓜：1根
水浸金枪鱼：半包
荞麦面汁：一小勺
熟白芝麻：一小勺
蒜蓉：一小勺
步骤：
来个食材大合影。我喜欢直接用日式荞麦面酱汁，味道鲜美又方便（左上。因为减脂，用的水浸金枪鱼，盒马买的。如果不减肥可以用油浸金枪鱼罐头。
黄瓜撒盐搓洗干净。
黄瓜对半切，然后斜刀切条。不想吃太多黄瓜皮，但还想好看些，于是我保留一点点皮。
大碗里面放入金枪鱼、荞麦面汁一小勺，熟白芝麻一小勺，蒜蓉一小勺。
开始拌吧
简单快手，夏日的减脂小菜
最近沉迷于减脂增肌，习惯在周末做好一周的减脂菜。所以分享一些低脂少油的菜谱，也做一个记录这个凉菜很快手，健康减脂又刮油
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