香煎鲳鱼
准备工作:
鲳鱼:4条,很小
料酒:1勺
姜:5片
盐:适量
黑胡椒:适量
柠檬,选用:3片
食用油:适量
步骤:
鱼洗净,逆着鱼身从小往上把鱼鳞刮一下。鲳鱼的鱼鳞比较特殊,看不出来,但是它还是属于有鳞鱼
从鱼嘴开始往下剪开
抠去内脏
鱼肚的黑膜也要去干净
鱼鳃也去掉
鱼鳍也可剪了
鱼背切几刀,方便入味
入料酒,生姜腌制去腥不放盐,煎的时候再放,保留鱼的鲜嫩
放冰箱腌半小时沥干水
鱼表面水份插干,防止煎的时候溅油
热锅入油
中火煎,一定一定要煎到定型再翻面,这一步不能急,鱼在锅里能晃动了就差不多了。大部分煎鱼散开是因为翻面太早了。我用的是不粘锅,不用担心粘锅的问题。如果没有不粘锅,可在鱼身抹一层薄薄的面粉或者淀粉,可改善粘锅的问题。
煎到两面焦黄,撒点盐,黑胡椒,起锅
吃一口
可在表面挤几滴柠檬汁,增加清香
温馨提示:
两面煎到焦黄,鱼才香。鱼比较小,不用盐腌制,煎好之后撒点盐就可以了。
海鱼带有一种天然的鲜味,香煎之后,不用放过多的调料也很鲜美,而且营养刺少,很适合小孩吃。
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