浓郁三文鱼汤(无腥味)
准备工作:
三文鱼头/鱼骨:都行
小芥菜:一小把
盐:适量
鸡精:适量
蚝油:一点
步骤:
洗干净鱼骨倒掉水份,油锅烧热,下锅煎至两面金黄色,装盘。我把鱼肉剥下来给吃,剩下骨头
锅中烧开的水放入煎好的鱼骨,还有切片的姜,一起熬,水开后转小火熬2小时左右,过滤好汤汁,捞掉上面的油渣,要捞干净。
一个锅中加热要适量的鱼汤(喝多少倒多少,剩下可以下次做)另一锅中烧油,放切好的小芥菜,炒的时候放少许蚝油和盐,一炒熟马上倒入加热过的鱼汤,适量的盐和鸡精,装大碗。味道鲜美,特别好喝,一点也不腥哦!
网上查到三文鱼对身体很好,所以去上班就会带回一些鱼头啦,鱼骨啦,因为也爱吃,就跟他一起分享,哈哈!
本文整理自网络,侵删!