低脂饱腹奥利奥海盐全麦司康
准备工作:
全麦面粉:100g
泡打粉:3克
黄油:20克
盐:2克
牛奶:40克
全蛋液:20
代糖:10克
奥利奥:2块
步骤:
所需食材如上图
全麦粉盐代糖泡打粉过筛混合
加入室温软化的黄油搅拌均匀
少量加入全蛋液和牛奶搅拌成絮状
奥利奥去掉利利两片压碎的饼干碎加进去翻拌成团
整理一下成圆形上面插半片奥利奥也可以不放
烤预180度烤18-25分钟烤!
咸香适口一点都不甜,吃多了甜味奥利奥尝尝咸口的组合司康超好吃而且很饱腹,用的全麦粉低脂无糖款,减脂期也可以吃无压力
温馨提示:
司康一定不要揉面不要捏的太紧!
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