🥛杏仁银耳豆浆|美白滋养喝这一杯就够了【破壁机食谱】
准备工作:
黄豆:30克
鲜银耳:50克
杏仁:5克
红枣:3颗
饮用水:适量
步骤:
黄豆提前泡水一晚,我这里用的是鲜银耳,如果是干银耳,也需要提前用凉水泡发一晚哈。
所有材料放入破壁机加入水至刻度750ml,这是两人份水量。
破壁机调到【豆浆】程序就可以啦
一碗健康又营养的杏仁银耳豆浆就做好啦
温馨提示:
1、红枣是天然甜味剂,会使豆浆更好喝哈2、加入银耳会使豆浆变稠,最后可以加一些牛奶也是非常好喝的。
【银耳】肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑【杏仁】止咳平喘、润肠通便几种配料的好处就不用多说了,都是对人体有益健康的食材,平时喝多了牛奶或者咖啡,杏仁银耳配方是两人份
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