🥛杏仁银耳豆浆|美白滋养喝这一杯就够了【破壁机食谱】

🥛杏仁银耳豆浆|美白滋养喝这一杯就够了【破壁机食谱】

准备工作:

黄豆:30克

鲜银耳:50克

杏仁:5克

红枣:3颗

饮用水:适量

🥛杏仁银耳豆浆|美白滋养喝这一杯就够了【破壁机食谱】

步骤:

黄豆提前泡水一晚,我这里用的是鲜银耳,如果是干银耳,也需要提前用凉水泡发一晚哈。

🥛杏仁银耳豆浆|美白滋养喝这一杯就够了【破壁机食谱】

所有材料放入破壁机加入水至刻度750ml,这是两人份水量。

🥛杏仁银耳豆浆|美白滋养喝这一杯就够了【破壁机食谱】

破壁机调到【豆浆】程序就可以啦

🥛杏仁银耳豆浆|美白滋养喝这一杯就够了【破壁机食谱】

一碗健康又营养的杏仁银耳豆浆就做好啦

🥛杏仁银耳豆浆|美白滋养喝这一杯就够了【破壁机食谱】

温馨提示:

1、红枣是天然甜味剂,会使豆浆更好喝哈2、加入银耳会使豆浆变稠,最后可以加一些牛奶也是非常好喝的。

【银耳】肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑【杏仁】止咳平喘、润肠通便几种配料的好处就不用多说了,都是对人体有益健康的食材,平时喝多了牛奶或者咖啡,杏仁银耳配方是两人份

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