【低碳水食谱】0糖0油0面粉‼️免打发🔥低卡咖啡提子磅蛋糕
准备工作：
椰子面粉：50克
洋车前子粉：10克
代糖：30克
咖啡粉：10克
泡打粉：5克
牛奶：150克
鸡蛋：2个
提子干：适量
步骤：
现将提子干用水泡15min，让它变软之后沥干水分待用，同时将鸡蛋、牛奶喝代糖一起用筷子搅匀
将牛奶蛋液中倒入椰子面粉，洋车前子粉，以及咖啡粉用勺子拌匀；再倒入提子干，全部拌匀
模具中垫油纸，将搅匀的面糊倒入烤箱170度预热好，中层烤35min
好吃不胖，生酮也能吃的无面粉磅蛋糕咖啡的香，怎么能抵抗得了‼太上头了好吗甜品宝子们，减脂也能任性吃‼说实话饱腹感太强了吃不了几片就饱了[捂脸R，减脂期解馋太了
作为断糖小白，在网做各种功课后开始理想燃料三日断糖计划，紧急掉秤救星啊早餐，下午茶，晚餐按照套餐吃，午餐自由吃还有配套生酮试纸，可以检测脂肪是否正在燃烧话说这个套餐真好好吃，防弹咖啡和奶昔，好喝3种口味生酮能量棒和防弹重新，下午茶，还配0卡糖，敲贴心重平台期，生酮食，紧急重管理宝子们能试试哦，不用挨饿，也能轻松diao称哦[斜眼R]
温馨提示：
椰子面粉，洋车前子粉的吸水性很强，不能同比换成普通面粉‼牛奶可以换成椰浆，植物奶，随你喜欢提子干可以换成葡萄干，或者其他果干这个糖量，成品不甜，甜口可以加量咖啡粉可以用速溶的，我用的是冻干黑咖啡，颗粒较大，注意多翻拌
转载自小红书@小米吃不胖免打发，低碳水高纤维敲饱腹，脑补一片欢呼声香气扑鼻的咖啡提子磅蛋糕，就问你爱不爱椰子面粉，咖啡粉，提子干，绝绝子组合没错了烤的时候，就是满屋飘香的节奏，出炉忍不住开吃
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