5分钟早餐果蔬汁香蕉🍌牛油果🥑羽衣甘蓝
准备工作：
牛油果：1个
香蕉：1根
羽衣甘蓝叶子：2片
柠檬：半个
牛奶：250毫升
步骤：
1.香蕉切片
2.牛油果竖着360度划一道，一转分开两半，刀刃对准果核，一磕一拧就出来。把果核从刀上拿下来的时候要小心，手从刀背伸过去推果核，好控制力道不容易伤手。用勺子把肉刮出来。
3.我买到的是包菜一样形状的羽衣甘蓝，叶片撕一撕，叶茎太硬不要了
4.柠檬打横切，好把果肉完整取出。柠檬皮可以用盐洗干净，薄薄削一层一起丢进去，增加风味。注意别削到白色的囊，会有苦味。
5.全部打成果汁就好啦，受限于我的果汁机，食材都处理成指甲盖大小，分两半分两杯打。打出来刚好两人份
喝起来很顺滑没有渣渣，有些奶油口感叶片打的很细增加丢丢咀嚼感，清新爽口
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