减肥懒人快手披萨
准备工作：
鸡蛋：1个
速冻杂菜：40克
速冻虾仁：25克
全麦馒头：1个
步骤：
准备好材料
披萨底：馒头切碎打入鸡蛋拌匀，不减肥的人可以直接用吐司片来代替全麦馒头
用筷子搅拌匀即可，就是一个低热量的完美的披萨底了
撒入自己喜欢的食材，我为了偷懒全部都是速冻材料，不用切
微波炉高火6分钟拿出
一人份量早餐，减重中，只有早餐吃碳水，午餐和晚餐都不吃碳水
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减肥懒人快手披萨
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