🥧无糖无油低卡肉桂苹果派
准备工作:
苹果:1个
鸡蛋:2个
肉桂粉:1克
黑麦面粉:40克
香草精:2滴
步骤:
准备好食材。
两个鸡蛋打散,加入黑全麦粉和肉桂粉,搅和均匀。
苹果对半切开,一面去皮,一面不去皮哈(不去皮是放在表层的)然后将苹果切片,尽量薄一点。然后放入面糊中,让面糊均匀的粘到苹果片的表面。
烤盘里放油纸,将裹好面糊的苹果放进去,再把剩余的面糊倒进去。
将另一半没削皮的苹果摆在表面,可以摆成一个花形上面撒上少许肉桂粉
摆好的样子差不多就是这样子啦!
烤箱170度,30分钟就好啦!时间仅供参考,烤箱!
切一块儿开动起来吧
热量很低哦,一整个才450卡,一般一个人吃不完,可以和家人朋友一起分享呀!
天气渐渐冷起来了,那就来一块儿暖暖的肉桂苹果派吧!无糖无油,低升糖,超级健康低卡!简单的食材,满满的美味,快一起做起来吧
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