6款早餐营养饮品/破壁机豆浆模式、豆浆机攻略/无糖料理
准备工作：
食材（豆类及干货需泡发隔夜）：份数比例见步骤
任意品破壁机/豆浆机：豆浆模式
水：1200-1500克
步骤：
绿豆:百合:薏仁2:1:1（均需泡发隔夜）
红薯:黄豆:鹰嘴豆3:2:1
黄豆:鹰嘴豆2:1
红薯:山药:黄豆:鹰嘴豆2:2:2:1
山药:红薯:花生仁（生:火麻仁1:1:1:0.3
花生仁:白薯:山药1:3:3
温馨提示：
参考用水量人均400克
每天都会进行创意搭配，加入杂粮，喝比吃更方便；本条食谱会不断扩容，持续更新。
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