【风炉版|独家|保姆级】黑麦皮塔饼(Pita bread)
准备工作:
高筋面粉:500克
T170黑麦粉:130克
水:400克
橄榄油:30克
蜂蜜:10克
鲜酵母:15克
盐:11克
步骤:
水合:将除酵母、盐以外的材料放入厨师机,低速搅拌成团,密封冷藏30-60分钟。
取出,加入鲜酵母,揉至面团逐渐光滑、上劲,加入盐,继续揉至8、9成筋度。面温不要超过26C。
基本发酵。收圆,盖盖保湿,24C室温环境下60分钟左右,增大0.8-1倍即可。
此时可以预热风炉。280C
分割,50g一份。
滚圆,盖保鲜膜保湿,松弛10-15分钟。
整形。逐个擀成牛舌形。
摆放在烤盘上,留点空隙方便膨胀。
用喷壶在每个胚子上喷一点水。
迅速送入风炉马上关门。1.5-2分钟,胚子会慢慢膨胀,形成中空的口袋。可以多盘同时烤,已经测试过了完全没问题!效率杠杠的!
3分钟可以出炉,如果喜欢烤色深一点可以多烤2分钟。
出炉!冷却。
在工作室炖了一锅红烩牛肉,夹在皮塔饼里吃,很哇塞!咖喱牛肉估计也好吃
当然换成全麦粉也可以!很健康的主食。
温馨提示:
1.面团不需要揉出薄膜,8、9成就够了2.别忘了入炉前要喷水、喷水、喷水!3.擀的时候要轻柔,力度一致,薄厚一致。4.烤盘是不沾的,如果粘,垫烘焙纸。
皮塔饼是一种起源于中东及地中海地区的美食,最大的特点莫过于烤的时候面团会逐渐膨胀起来,形成一个中空的面饼,宛如一只口袋。所以,它还有一个接地气的名字—“口袋面包。方子添加了T170黑麦面粉,更加低卡,麦香十足。用风炉烤制大大提高了效率,美味面包,无需久等。
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