椰子芒果汁—天然健康
准备工作：
椰白：1个
贵妃芒：1个
料理机/果汁机：1台
步骤：
料理机里加入6—7成高左右的椰子水
贵妃芒切块加入到椰子水中至满杯。
拧紧料理机底盖，电动打1—2分钟即可。
冰箱冷藏后更好喝。
开启方式：去掉椰子顶端的椰毛，在最薄的地方用刀尖插进去转一圈。
温馨提示：
椰子的正确的打开方式：椰子的最顶段也就是有椰毛的位置，用刀或剪子去掉椰毛，就会看见中间有一块半透明类似椰肉的地方，用一个小尖刀插入半透明的地方，刀子转动一圈，就会出现一个完美的圆洞，将椰子水翻出来即可。
炎热夏季来一杯冰冰凉健康低糖饮料简直是爽呆了！椰子芒果汁果糖膳食纤维多种微量元素100ml纯椰子水，20Kcal40KCcal热量，含糖量大约2.64g左右。营养丰富，每100ml椰子水，约含：1.1g膳食纤维、24mg钙、25mg镁、250mg钾、105mg钠。
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