酥性无油低糖星星泡芙(10月宝宝零食)

酥性无油低糖星星泡芙(10月宝宝零食)

准备工作:

低筋面粉:50克

鸡蛋:2个

奶粉:16克

柠檬:数滴

五齿裱花嘴:1个

糖:8克

酥性无油低糖星星泡芙(10月宝宝零食)

步骤:

首先准备好材料,我的是双黄蛋,大家可以找两颗小一点的鸡蛋

酥性无油低糖星星泡芙(10月宝宝零食)

在蛋白里滴几滴柠檬汁,开始打发,待有鱼眼泡以后加入糖霜打至硬性状态,打蛋器拎起只有一个小角。

酥性无油低糖星星泡芙(10月宝宝零食)

然后迅速准备打发蛋黄,滴入几滴柠檬汁,打至蛋黄发白,加入准备好的奶粉,迅速翻拌。原谅我没有拍图,下次补上。

弄三分之一蛋白加入蛋黄,迅速翻拌,为了防止大部分蛋白消泡,在分两次加入蛋白后,筛入低筋面粉,迅速翻拌(注意动作要迅速,上下翻拌,不要搅拌)这时候开始预热上管165度下管135度,度,所以设置是上管130下管100度,大家根据自己脾气调节。

酥性无油低糖星星泡芙(10月宝宝零食)

翻拌好的泡芙浆装入一次性裱花袋,开始裱星星

酥性无油低糖星星泡芙(10月宝宝零食)

我的裱花技术比较渣,大家可以比我挤得更好,裱完后上烤箱烘烤25分钟

酥性无油低糖星星泡芙(10月宝宝零食)

25分钟到以后可以焖10分钟再拿出来,这时候还比较软,然后彻底放凉,我一般是彻底放2小时,这时候就比较酥了,嗯口感不那么甜腻,无油,每天给几颗,宝宝可以接受,我认为比买的零食健康多啦。

酥性无油低糖星星泡芙(10月宝宝零食)

温馨提示:

1、可以减糖到5克,但是因为面粉比较多,这样口感上就不太好了。2、我在烤盘下面铺了油纸,有硅胶垫可以下管温度调至150

自从有了娃,还有一个看吃的小吃货娃就开始了折腾的烘培之路

本文整理自网络,侵删!

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