山药红枣蒸糕

山药红枣蒸糕

准备工作:

山药:8小块

红枣:2颗

鸡蛋:1个

面粉:1勺

山药红枣蒸糕

步骤:

准备好山药(不用蒸熟,生的易打发,红枣(喜甜,可多加,鸡蛋,面粉

山药红枣蒸糕

红枣去核,山药,鸡蛋,依次放入料理机,搅拌3到5分钟,要充分打发,拉起有倒三角

山药红枣蒸糕

打发后加入面粉,搅拌均匀,盖上保鲜膜或者盖子,上锅蒸

山药红枣蒸糕

蒸20分钟,中间确保不要碗中不要进水

山药红枣蒸糕

蒸好,放凉,切块,小家伙一口一个,瞬间心情舒畅!

山药红枣蒸糕

山药是健脾、补气、血、益最佳的平补脾胃的药食两用之品。大红枣有“百果之王”之称,大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,维生素C的含量在果品名列前茅,有“维生素C”之美称,能提高人体免疫力」山药和红枣在一起就是一道汉族药膳,软糯易消化,有,气血双补的功效,那就给孩子做起来吧

本文整理自网络,侵删!

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