家乡的味道—油豆腐煮鱼
准备工作:
材料:
草鱼:1条(500克)
油豆腐:150克
青蒜:50克
新鲜青椒:2颗
新鲜红椒:1颗
腌鱼调料:
盐:1/4小匙
料酒:1大匙
煮鱼调料:
生抽:1大匙
盐:1/4小匙
鸡精:1/4小匙
白胡椒粉:1/4小匙
步骤:
准备工作:1.鱼开肚去内脏,刮净鱼鳞,斩成大块并用1/4小匙盐,2大匙料酒腌制15分钟。
2.青红椒切片,青蒜切段,姜切块备用。
锅内放入4大匙油,放入姜片烧至锅热。
将腌好的鱼块,放入锅内转小火慢慢煎,待表皮变硬了,再小心的翻转煎另一面。
直至两面都煎成金黄色的样子。
注入清水,水量刚没过鱼块。
大火烧开后,转中小火加盖慢慢焖煮至汤色转白。
最后放入青红椒,油豆腐,青蒜,放入生抽,盐继续小火煮。
直至油豆腐煮至微软的程度,洒上少量白胡椒粉即可起锅。
成品
温馨提示:
1.油豆腐要买的好,要选那种一按下去会弹起来的油豆腐。如果一按下去就塌了,那种豆腐就不好吃。2.能吃辣的,就多放点红椒。或是买那种辣的青椒,够辣的才好吃,不能吃就少放点。3.煎鱼的时侯锅一定要烧热了,油要适当多一点,鱼块才不会散架了。作者简介:圆猪猪,国家高级西点师,英国PME认证蛋糕师,圆猪猪,SOHU美食博主,擅长家常菜及甜品,美食畅销书作者。著有《巧娘妙手》《圆猪猪》《巧娘家常菜》《巧娘最爱家常菜》《巧娘健康宝宝餐》《巧娘家常菜.主食.一本全》欢迎关注我的微信公众号:圆猪猪(微信号z08880)
制作简易度:制作时间:20分钟油豆腐和鱼的搭配,不但营养丰富而且色泽金黄喜庆,无论是宴客还是家常菜都很受欢迎。
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