【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋

【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋

准备工作:

鳕鱼:3块(100克左右)

芦笋:10根(切段)

白兰地:15g

百里香:3枝

白胡椒盐:少许

小米椒:2~3颗

小葱:2根

香菜:5根

蒸鱼豉油:80g

生抽:20g

水:400g左右

糖:适量

【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋

步骤:

加百里香加白胡椒加盐再加入白兰地,并且腌制20分钟

【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋

选择9档加糖加蒸鱼豉油加生抽加小米椒加小葱、香菜煮5分钟关火出锅

【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋

放入蒸盘放入中层开启蒸烤箱选择蒸制温度选择90时间选择8分钟

【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋

加盐加芦笋煮10秒钟选择0档取出

【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋

鳕鱼放到芦笋上淋上煮好的汁水

【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋

温馨提示:

1.贴士:电磁炉选择9档,最大火力加速煮沸过程,使得酱汁更加浓稠2.贴士:用更加适宜的90度温度蒸制鳕鱼,使肉质鲜嫩

本文整理自网络,侵删!

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