木瓜鲜奶炖雪燕
准备工作：
雪燕：1颗
木瓜：半个
牛奶：1袋
步骤：
准备食材前一天准备好食材--雪燕，木瓜，纯牛奶，冰块/蜂蜜
准备食材雪燕要泡发12个小时以上，泡发开后，用勺子或牙签捞出杂质物（这是个神奇的雪燕，碗里放多少水，他就能泡发的多大。）
从小颗雪燕蜕变到满满一碗的雪燕的过程
用八成熟的木瓜木瓜削皮，去籽，切块
将放入炖锅中，水没过，炖20炖，否则就看到的拉丝状了
雪燕炖完20分钟左右后，倒入切好块的木瓜，继续炖15分钟左右
15分钟过后，倒入鲜奶炖2-5分钟
出锅啦！！！开吃啦！！！
温馨提示：
我用的是水炖锅哦。木瓜鲜奶炖雪燕可以当早餐，下午茶，夜宵。晚上食用胶原蛋白更好吸收哦。切记：1.我时间不小心炖久了，美感不好哦。牛奶不要炖太久哦，会出现絮，影响美感的同时营养也流失了2.蜂蜜记得等晾凉以后再加入。希望每个人都可以吃出美丽与健康
鲜奶炖木瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界的女王，养阴润肺，滋润皮肤，延缓衰老，止咳等等雪燕具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。
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