1人食低脂健康餐：杂米饭+鸡胸肉蒸丝瓜+白煮蛋【12月北鼎蒸炖锅食谱】
准备工作：
杂米饭
三色米：70克
水：70克
鸡胸肉蒸丝瓜
鸡胸肉：1块
丝瓜(去皮切片)：100克
酱油：2勺
蚝油：1勺
蜂蜜：1勺
虾皮：1小把
白煮蛋
鸡蛋：2个
水：适量
步骤：
酱油蚝油蜂蜜调成汁，鸡胸肉切片，加入酱汁腌制30分钟。
三色米洗净后加入水地没过米面浸泡30分钟。
腌制好的鸡胸肉整齐排在白瓷盘上，摆上丝瓜片，撒上虾皮。
鸡蛋放入碗中加水。
北鼎蒸炖锅下层放鸡蛋和米饭，上层放鸡胸肉蒸丝瓜。
在注水口处加入水最小水位线以上，最大水位线以下，选择蒸模式25分钟。
等程序结束后全部取出（白煮蛋和鸡胸肉已蒸熟），在米饭上淋4勺鸡胸肉汤汁，再入锅蒸25分钟后焖10分钟后出锅。
【12月北鼎蒸炖锅参考食谱】*本食谱出自@敏-35
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