牛油果奶昔
准备工作：
牛油果：半个
蜜糖：半匙
香蕉：半条
牛奶：一盒
步骤：
选一深色牛油果对半切开，用刀在核上压着转个圈就可以除掉用匙羹刮开半个果肉放入搅拌机
香蕉切半放入搅拌机
牛奶倒入搅拌机刚好盖过果肉
直接倒入蜜糖。不用太多因为香蕉本来已经够甜的
搅拌机搅到不见颗粒就可以了
温馨提示：
想减肥的最好把香蕉去掉。。0
以前系澳洲读书就系靠佢减减磅嘎啦
本文整理自网络，侵删！
牛油果奶昔
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