咖喱豌豆花椰菜

咖喱豌豆花椰菜

准备工作:

花菜一颗:约500g

豌豆:约100g

番茄:1个

蒜:1个

咖喱酱:1包,约80g

香菜:少许

咖喱豌豆花椰菜

步骤:

花菜拆分成小朵,洗净沥干

咖喱豌豆花椰菜

配菜准备好,蒜切末,番茄去皮切丁,保留番茄汁,豌豆洗净备用

咖喱豌豆花椰菜

锅里倒入适量油,小火,下蒜末炒香,约1分钟

咖喱豌豆花椰菜

倒入番茄丁和蒜末同炒,约3分钟

咖喱豌豆花椰菜

倒入咖喱酱和豌豆

咖喱豌豆花椰菜

倒入300ml热水,同时用锅铲轻轻搅拌,直到咖喱酱融化

咖喱豌豆花椰菜

倒入花菜,中小火加盖烹煮约5分钟,加少许盐糖调味

咖喱豌豆花椰菜

撒入一半香菜,装盘后再撒少许香菜做装饰

咖喱豌豆花椰菜

温馨提示:

没有黄咖喱酱,用红咖喱或其他咖喱酱代替也可以下菜花烹煮的时间不要过长,以免影响菜花嫩脆的口感一个小贴士,第二顿的咖喱菜更好吃,因为调料腌入味了这道咖喱菜配米饭或面包都好吃

想吃咖喱了!泰式绿咖喱鸡太过优雅与完美,简直无可挑剔,于是琢磨着做一个不那么高够得着脚踏实地版本的咖喱菜,花椰菜有着嫩脆的口感,而绿豌豆稍加烹煮就绵软却仍保持着该有的颗粒感,搭配辛香的黄咖喱,色泽和口感都来得满足又踏实。

本文整理自网络,侵删!

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