【绿豆汤】高温警告,你急需这碗救命快乐水!
准备工作:
百合莲子绿豆汤
绿豆:150克
莲子:30克
兰州鲜百合:30克
广式海带绿豆汤
绿豆:150克
海带:适量
陈皮:适量
冰糖:60克
水:适量
苏式薄荷绿豆汤
绿豆:150克
糯米:适量
薄荷叶:若干
红绿丝:若干
冬瓜糖:2颗
葡萄干:10克
蜜枣:2颗
冰糖:35克
水:适量
步骤:
【百合莲子绿豆汤】1.称取已泡发一晚的绿豆备用;2.莲子浸泡10分钟备用,不喜欢苦味将莲子去芯;3.将绿豆加入沸水,大火煮10分钟后加入莲子转中小火继续煮10分钟;4.加入兰州鲜百合和冰糖,转小火焖煮5-10分钟。
【广式海带绿豆汤】1.称取已泡发一晚的绿豆备用;2.取适海带,泡发1小时后切块,撒盐搓去海带表面的粘液;3.将搓洗过的海带清洗后简单焯水,去除其腥味;4.泡发10分钟后切丝备用;5.在锅中加水,将绿豆、海带、和冰糖倒入,水沸后转小火焖煮1-2小时即可。
【苏式薄荷绿豆汤】1.称取绿豆与糯米,清洗后泡水冷藏一晚;2.取适量薄荷叶和冰糖,放入温水中,待冰糖完全熔解,放入冰箱冷藏一晚;3.将泡发一晚的绿豆与糯米取出,隔水蒸10-15分钟后冷却至室温;4.取冬瓜、蜜枣、葡萄干和红绿丝备用;5.在杯中依次放入糯米、绿豆、冬瓜糖、蜜枣、葡萄干和红绿丝后倒入冰镇薄荷水即可。
年的伏长达40天,热到马路上都能煎熟鸡蛋!要问什么饮料和酷暑最配,那一定非冰镇绿豆汤莫属!天、但样好喝的绿豆汤做法,简单易学。
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