老广靓汤-苦瓜排骨汤
准备工作:
汤骨:400克
苦瓜:2小根
姜:4片
葱:2小段
红枣:7-8颗
枸杞:若干粒
盐
料酒
步骤:
排骨先用冷水泡2-3小时,中途换一次水即可,目的是泡出血水。然后凉水下过焯水,放入2片姜,1段葱,半勺料酒,水开沸腾后煮3-5分钟,撇去浮沫后捞出洗净,目的是祛除腥味。
准备好食材。苦瓜去籽切断。
砂锅中依次放入上述材料,加水漫过即可。大火煮开后换小火炖1.5小时。
出锅前3分钟放盐调味即可。
温馨提示:
1、要想苦瓜颜色绿,可以距离出锅40分钟前再放。放的早颜色不绿且很软。2、放了红枣和枸杞后,汤颜色就不清了,有点发红。3、汤还是略带苦味的。
苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮,味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,两者是补脑、强身的绝好搭配哦。
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