越吃越掉称‼️清脆爽口的生菜鸡柳卷〰️减脂餐
准备工作：
土豆丝
胡萝卜丝
生菜叶
鸡胸肉
黄瓜丝
步骤：
准备好材料
鸡胸肉洗干净、这切成条状、加入几片姜片、料酒1勺、生抽2勺、黑椒碎抓匀腌制10分钟、
胡萝卜丝焯熟
土豆丝焯熟
生菜烫至断生
锅内倒入少许橄榄油烧热、倒入鸡柳条煎熟、再撒上些黑椒碎即可盛出来、
生菜叶如图、放上土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡柳条、卷成卷即可、
清脆爽口的生菜鸡柳卷做好啦‼
一口一卷
哈喽大家好呀开心为了夏天能穿美美的裙子而努力减脂[愉快]今天的美味减脂餐午餐来分享啦‼一口一卷的生菜鸡柳卷〰〰清脆爽口、低脂又饱腹减脂的小仙女们快来试试吧
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