减肥第二天
准备工作：
生菜：片
酸奶：克
步骤：
咖啡，中午真饿，什么都想吃，做饭的时候吃了一口胡萝卜一口洋葱一口苹果真的都是一口！
酸奶就是那种袋装零糖的君乐宝的买不到那种低脂的香肠就买的那种小于5%淀粉感觉好咸，下次换煮的烧牛肉！
晚上并不饿！可是怕不安食谱影响减肥，做思想斗争做到快9点了还是吃了牛排！早上称体重少了0.5估计是昨天晚上吃晚了！
本文整理自网络，侵删！
减肥第二天
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