生酮芝士蛋堡

生酮芝士蛋堡

准备工作:

鸡蛋:2个

盐:适量

奶油奶酪:120克

洋车前子粉:8克

椰子粉:2克

芝士片:20克

培根:1片

生菜:1片

西红柿:15克(1片)

生酮蛋黄酱:30g

【生酮蛋黄酱】

蛋黄:4个

橄榄油:72克

柠檬汁:80克

赤藓糖醇:8克

柠檬皮屑:适量

生酮芝士蛋堡

步骤:

将蛋白和蛋黄分别放在不同的碗中,培根煎熟。(赶时间其实可以把所有材料都扔进盆里,用搅拌机或者打蛋器搅拌细腻均匀即可)

生酮芝士蛋堡

在蛋白中加入盐搅打备用。

生酮芝士蛋堡

在蛋黄中加入奶油奶酪搅拌,加入面粉和洋车前子粉,这样可以让蛋堡看起来更像面包。

生酮芝士蛋堡

轻轻把步骤2打好的蛋白倒入蛋黄中,搅拌均匀。

生酮芝士蛋堡

烤箱预热185,将步骤4的材料利用圆形模具塑型后放入烤箱,烤25分钟。烤。晾凉备用。

生酮芝士蛋堡

在两片蛋堡之间,夹入芝士片,培根,西红柿片,生菜,牛油果酱,生酮蛋黄酱即可完成。(家里有啥夹啥,反正自己爱吃的就是)

生酮芝士蛋堡

【蛋黄酱的做法】1.将酱汁所有材料放入碗中搅拌均匀粘稠即可。没有打蛋器或者搅拌机,就用手动加油搅吧。2.柠檬皮中含有脂溶性精油,酱料做好后放入冰箱冷藏两天会更香。

生酮芝士蛋堡

温馨提示:

刚烤出来的小可爱真的膨胀美极了,可惜要回缩哎,不过还是很满足。

活力满点的早餐,口感软绵,类似厚蛋烧的感觉,料足,一次一个夹肉很满足

本文整理自网络,侵删!

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,您说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

分享从这里开始,精彩与您同在

评论

管理员已关闭评论功能...