家庭版跳水鲈鱼
准备工作:
鲈鱼:1条
鹌鹑蛋:适量
鸡腿🍗:2只
盐:适量
蒜:2整块
泡椒:5-6个(我们家用的小米辣)不喜欢辣可以用一般的泡椒
泡姜:2块
大葱:1根
香油:适量
食用油:适量
生抽:适量
蒸鱼豉油:适量
料酒:适量
胡椒粉:2勺
步骤:
1,鲈鱼洗干净,提前10分钟用少量食盐涂抹全身。2,鸡腿去骨,切成小块。(不用腌制)3,锅底涂抹少量食用油,将鸡腿肉,鲈鱼,鹌鹑蛋依次铺好。撒上大葱丝。4,鸡腿肉撒上黑胡椒粉(白胡椒样)。5,开火煎3分钟。6,用个大碗,将蒜泥,泡椒,泡姜,香油,食用油,生抽,蒸鱼豉油,料酒,适量的冷开水起搅拌均匀,淋到食材上,大火闷煮15-20分钟,鲈鱼。7,不建议配的酱汁里再加盐,生抽蒸鱼豉油。适当放点枸杞也以,不是必须。
酱汁根据食材多少配置。
基本上酱汁浅浅的一层即可,吃完以后可以加入高汤煮蔬菜。
配菜也可以根据自己喜好来配。
鲈鱼刺少,适合家里的老人和小孩。这道家庭版跳水鲈鱼,制作很方便,冬天吃起来暖和。
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