芝士吐司片(低卡版)

芝士吐司片(低卡版)

准备工作:

鸡蛋:2个

奶油:少许

脱脂牛奶:100毫升

代糖:三大勺

芝士片:1~2片

全麦:6片

玉米淀粉:2大勺

芝士吐司片(低卡版)

步骤:

先将牛奶、鸡蛋黄、奶油、代糖、芝士片在锅中混合好,加入玉米淀粉,边加热边搅拌,待12分钟后液体变浓稠即可。

将混合液涂抹在吐司片上

芝士吐司片(低卡版)

刷上蛋液

芝士吐司片(低卡版)

烤箱230度(我最高只有230度)烤8分钟,烤箱,5分钟,有焦面即

芝士吐司片(低卡版)

出炉

芝士吐司片(低卡版)

完成

芝士吐司片(低卡版)

温馨提示:

我的是6片的用量,涂抹完会多出一些,会放冰箱第二天当甜品吃,可以根据吐司的量具体调整。不打算减肥的把奶糖吐司换成正常的,再加入一些黄油,口感会更好。

本文整理自网络,侵删!

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