红薯豆渣驴打滚

红薯豆渣驴打滚

准备工作:

豆渣:一碗

红薯:一个

糯米粉:一碗

红豆沙:适量

熟黄豆粉:适量

玉米油:几滴

红薯豆渣驴打滚

步骤:

红薯切片,微波5分钟。

红薯豆渣驴打滚

红薯压成泥,加入豆渣。

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加糯米粉拌匀,滴几滴玉米油。

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装入保鲜袋中,高火微波3分钟。

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套着保鲜袋,擀成薄方片。

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豆沙装一样大小的保鲜袋中,擀成更薄的方片,与外皮同宽,稍短。

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从纵向中点,剪开两个保鲜袋。

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就着保鲜袋,把馅盖在皮上。

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隔着保鲜袋,卷起

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在炒香的豆粉中打个滚

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切成大小均一的一个个。

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温馨提示:

1、保鲜袋要可以进微波炉的那种2、每切一个,都要擦干净刀,再切下一个。

做豆腐的后遗症,这两天都得想着法子消灭豆渣。据说,豆渣占据了豆子90%的养份(豆浆只有10%,且富含纤维素。那就再请一位高纤低热的能手----红薯上阵,拌点儿糯米粉,卷起自家做的红豆沙,裹上炒香的黄豆面……健康味美的红薯豆渣驴打滚成功了!

本文整理自网络,侵删!

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