茄汁豆腐
准备工作:
豆腐:1块
鸡蛋:2个
番茄:1个
小葱:2根
大蒜:2瓣
生抽:1勺
食盐:适量
白糖:适量
步骤:
一个西红柿清洗干净,改十字花刀,加入热水泡一下,更容易去皮。
两个鸡蛋打入碗中,加入少许食盐搅散。
一块豆腐用盐水浸泡一会儿,除豆腥味儿,切成小块备用。
将切好的豆腐倒入蛋液中,均匀的裹上蛋液。
锅中烧油,油温六七成热时加入裹好蛋液的豆腐炸。
豆腐炸至表面微黄即可捞出。
西红柿去皮切成小丁备用。
几粒大蒜切碎,小葱切碎,三个小米辣切成小圈。
锅中烧油,加入西红柿丁炒成西红柿酱汁。
加入蒜末,葱末和小米辣炒出香气。
加入炸好的豆腐翻炒均匀。
加入一勺生抽,适量食盐和白糖调味即可。
温馨提示:
这样做的茄汁豆腐,外焦里嫩,酸甜可口,开胃下饭。注意西红柿一定要去皮,这样炒出的酱汁更美味,口感好。
豆腐这种食材营养丰富,含有大量的植物蛋白可以补充蛋白质。做法也有多种多样,家常豆腐麻婆豆腐,豆腐炖鱼汤,都很不错。今天买了一块嫩豆腐,做一个茄汁豆腐尝一尝,酸甜可口,好吃极了。
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