纯素豆乳酸奶|soy yogurt, vegan

纯素豆乳酸奶|soy yogurt, vegan

准备工作:

自制豆奶(大豆和水):1升

益生菌(我用了安琪的8菌种):1克(一包菌粉)

纯素豆乳酸奶|soy yogurt, vegan

步骤:

豆浆煮沸后冷却到比室温高一点(手摸上去温温的不烫),加入菌粉,拌匀。

放进酸奶机,大约810小时左右。

如果用现成酸奶代替菌粉的话,要用尽量新鲜的酸奶,酸奶:豆浆是1:4左右。

温馨提示:

甜口的可以在豆浆里加糖。个人觉得加一点枫糖浆和香草精很好吃。看到别人的经验分享说发酵之前不可以加其它的调味(果酱果汁之类的),不过我也没试过。这个是比较稀一点的,想要稠一点可以煮豆浆的时候加玉米淀粉,或者寒天粉,下次我也试试。用纱布过滤可以做出希腊酸奶。

在下厨房类似方子好像很少,所以记录一下,供素食小伙伴(和非素食小伙伴)参考。大豆发酵可以提供素食容易缺少的维生素B成功的豆乳酸奶应该有一股发酵酸味,但不是豆浆馊掉那种酸味,我个人是挺喜欢大豆酸奶的味道。如果用豆渣丰富的豆浆,也可以成功,但是不会像老酸奶那样结块。如果想要布丁一样丝滑的酸奶,要用过滤之后的豆浆。此方需要酸奶机,用有酸奶功能的面包机电饭煲,或者保温好的烤箱之类,也可以。2020.9.27更新:黑豆和赤豆也试过了,可以成功2020.11.21更新:超市直接买豆浆推荐伊利植选无蔗糖豆浆,据说是85g大豆/315ml豆浆?反正确实挺浓稠的,会比较像希腊酸奶的质感。2021.3.29更新:豆浆,便宜好用。支持本地企业,不太想用伊利咯。

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