补肾第一粥—枸杞粥
准备工作：
枸杞：30克
大米：50克
步骤：
材料展示
淘洗干净，入电饭锅，加水煮粥。
熬煮一个小时。
晾温，早晚做主食用。
出门千里，莫食枸杞。也就是离家远了，不要吃枸杞，吃了容易有生活作风问题。
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补肾第一粥—枸杞粥
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