日式煎饭团
准备工作:
谷物胚芽米:60克
托马斯香肠:1根
黑芝麻海鲜粉:15克
白芝麻:适量
婴鑫海苔:适量
猪肉松:适量
照烧汁部分:蕃茄酱1/酱油2/蜂蜜1/蚝油1
步骤:
所有的材料
60克胚芽谷物米淘洗干净蒸熟
鳕鱼肠切丁,海苔剪小条备用
蒸熟的米饭中加入鳕鱼肠、黑芝麻海鲜粉、白芝麻,抓拌均匀。盘中铺保鲜膜,把拌好的米饭平铺上去,放上适量的肉松,做成这种三角形的饭团。锅热刷油,转小火,把饭团放进去,刷上照烧汁
煎至两面金黄,撒上海苔条和白芝麻,就可以出锅了
温馨提示:
1.米饭建议煮的偏软一点,这样比较容易成团2.用保鲜膜团饭团的时候包的紧实一些3.煎至时翻面轻一点
好吃到哭的日式煎饭团,挑食宝贝的救星,参考月龄18
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