健康地瓜粥
准备工作：
红薯：1个
大米：50克
水：150克
步骤：
地瓜削皮
切块，小块点容易熟
放入淘好的米中，放入水，按下电饭煲煮饭键
煮到米熟，地瓜烂
盛入碗中，加一句解说：今天你的血糖会相对稳定哦
温馨提示：
地瓜不可以太大，容易不熟，耗时久，地瓜选择沙地地瓜，好吃
血糖偏高已经是普遍存在的现象，纯大米煮粥，除了口感好，营养成分真的不多，对于血糖的挑战也很大，所以这款地瓜粥，可以综合以上的优点哦，对血糖能更温和一点
本文整理自网络，侵删！
健康地瓜粥
感谢您的支持，我会继续努力的!
扫码打赏，您说多少就多少
打开支付宝扫一扫，即可进行扫码打赏哦
分享从这里开始，精彩与您同在
评论
管理员已关闭评论功能...