十全十美养生粥
准备工作：
糯米：10克
糙米：10克
黑米：10克
薏米：10克
红小豆：15克
燕麦：30克
小米：15克
绿豆：10克
花生：15克
红枣：15颗
步骤：
1.提前把各种食材一起浸泡3至4个小时。
2.洗干净食材，放进锅里。
3.锅里加入食材和水的比例1:3
4.煮开之后，熬一个半小时。绿豆煮开，熬二十分钟后，就会开花；红豆需要熬一个小时才开花。豆类没有熬开花，就会有豆清味。
5.熬了一个半小时，喜欢吃糖粥，加冰糖或其他糖；也可以不加糖，个人喜好。
温馨提示：
用高压锅，直接调好水和食材比例，省事简单，不用看什么时候豆类会熬开花。
粥不仅可以清肠胃，更能养胃，还暖心。
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