无米蛋炒饭，减脂营养缺一不可
准备工作：
娃娃菜：1颗
西蓝花：60克
虾仁：8个
火腿：20克
鸡蛋：2个
盐：少许
黑胡椒：少许
橄榄油：少许
步骤：
1、将娃娃菜切块用破壁机稍打碎，打至大颗粒感一点即可。
2、打好的娃娃菜放入碗中，加入鸡蛋充分混合。
3、虾仁切成丁。
4、火腿切成丁。
5、西蓝花剪碎。
6、锅中放入橄榄油。
7、放入鸡蛋娃娃菜混合物翻炒至凝固。
8、放入准备好的西蓝花、虾仁、火腿进行翻炒至熟透。
9、最后撒上少许盐和黑胡椒再翻炒出锅即可。
春节过去，春天来临。年后的饮食主体题变成了减肥减重减脂。但是减肥不吃饭，哪有有力气来坚持？一道饱腹、健康又低脂的无米蛋炒饭能够解决你你注重的所有问题，保证健康又吃不胖人。是不是这个时候的你所需要的呢？
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