花菜虾仁炒饭
准备工作：
花菜：半个
鸡蛋：1个
虾仁：适量
盐：适量
生抽：半勺
老抽：适量
五香粉：适量
火腿肠：1根
葱：1根
步骤：
有机花菜，洗净，掰成小块，用料理机打碎或者剁碎，自我感觉手工剁碎的好吃。火腿切丁备用。
虾仁洗净备用。
油热，放葱花，炒出香味，放花菜，书蔬菜丁，最后放虾仁大火翻炒，放适量调料调味。
放鸡蛋，继续翻炒，装盘，享用。
低脂减肥
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花菜虾仁炒饭
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