轻食减脂~杂菌汤

轻食减脂~杂菌汤

准备工作:

口蘑:3个

香菇:3朵

杏鲍菇:半个

金针菇:100克

香菜:三颗

色拉油:20克

松茸鲜:1条

轻食减脂~杂菌汤

步骤:

准备好各种蘑菇!

轻食减脂~杂菌汤

香菇,口蘑,杏鲍菇都切成片,香菜切段!

轻食减脂~杂菌汤

平底锅中放入少量的有,把蘑菇两面煎一下!

轻食减脂~杂菌汤

煎至两面金黄!

轻食减脂~杂菌汤

煎好的蘑菇片放入小锅中!

轻食减脂~杂菌汤

倒入适量的水煮开!

轻食减脂~杂菌汤

煮开后加入金针菇!

轻食减脂~杂菌汤

继续煮开!

轻食减脂~杂菌汤

待煮开后倒入松茸鲜!

轻食减脂~杂菌汤

加入香菜段关火!

轻食减脂~杂菌汤

成品非常鲜!

轻食减脂~杂菌汤

热量表:香菇50克8大卡,口蘑50克121大卡,杏鲍菇50克15大卡,金针菇100克26大卡,色拉油20克179大卡,总热量:349大卡

轻食减脂~杂菌汤

温馨提示:

熊熊碎碎念:熊熊喜欢做一些简单又美味的菜肴,尤其不喜欢添加太多东西,这次豪吉给寄来的松茸菌特别时候这个汤,起到画龙点睛的作用,如果没有这个可以替换成鸡精,味道也会稍有变化,快快动手做出自己的美味料理吧!

今天又做了一道简单的轻食减脂的汤,喝菌汤主要是喝菌的原汁原味,里面不用放太多调料,用到了豪吉的松茸鲜,让鲜味更突出!

本文整理自网络,侵删!

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