炒饭界满分代表【咸柑柠蛋白炒饭】!好吃到同事起立鼓掌!
准备工作:
蜜饯金桔:5颗
青柠:1个
熟咸蛋白:1个
菜心:5条
沃柑:1个
鸡蛋:1个(可选)
金枪鱼:800g(可选)
米饭:2碗
盐:1小勺
黑胡椒:1小勺
步骤:
蜜饯金桔、熟咸蛋白切碎、菜心切丁
锅热加入凉油,倒入打散的鸡蛋液快速炒开
放入米饭,炒至颗粒分明。
再加入蜜饯金桔、咸蛋白、金枪鱼、菜心粒翻炒
接着加入盐、黑胡椒、青柠汁翻炒喜欢蛋液裹着米饭的朋友,可以先把蛋液倒入米饭中拌匀,再入锅炒
最后撒上青柠皮屑和沃柑果肉即可
温馨提示:
食材中用到的蜜饯金桔,大家在购买时,尽量挑选没有颜色沉淀的。有些商家为了增加金桔的观感,腌制一段时间后,会往里面加入黄色色素,不利于人体健康。
只用蛋清来炒饭,炒出来的蛋清格外洁白滑嫩,这是粤式炒饭的特色之一。我这道蛋白炒饭,可藏着满分的技巧:用蜜饯金桔沃柑来配青柠、用咸蛋白替换普通蛋白!不仅多了酸甜清爽和果香,也多了眼前一亮的立体感,把米饭的清新程度更抬高一层,是外头都吃不到的绝美滋味。
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