营养丰富的宝宝牛肉烩饭
准备工作：
牛肉：50克
南瓜：30克
胡萝卜：1/4根
西兰花：2朵
大米：半杯
小米：20克
步骤：
提前将南瓜切小丁，胡萝卜西兰花焯水切小丁，牛肉煮熟切小丁
锅烧热加核桃油
加入食材翻炒（原图啊颜色是不是很漂亮）
炒香后一次加足水
加盖大火炖8分钟
提前焖好软米饭，比米饭软一点，比粥硬一点，软硬度介于两者之间
将软米饭加进炖好的底汤里
再炖3-5分钟，不停搅拌
直至软烂
待稠度适中关火即可
营养丰富，香味扑鼻
可以放进焖烧罐里外带，方便小宝在外就餐时食用（营养俱足）
番外篇，食材可以多预处理一些，一份份用保鲜膜包好冻入冰箱。因为宝宝的食量小，这样每次取一份烹饪十分方便菜和肉的种类可以随意搭配
温馨提示：
牛肉换成鸡肉，可以做成鸡肉烩饭，宝宝也超级爱吃。一次加足水量，全程要用铲子不停的翻搅，以免糊锅。
宝宝快一岁时，我发现他有了自己的口味偏好。喜欢吃的食物一口也不吐，吃的又快又干净，遇到不喜欢吃的食物时，看他那张生无可恋的脸就知道了，食物含在嘴里不嚼也不咽，加上满地满餐盘满手满脸满衣服的食物残渣就确定无疑了。说来也奇怪，宝宝从来不吃剩饭，一吃就吐，他是怎么知道的呢？！但是这款烩饭是个例外
本文整理自网络，侵删！
