减脂晚餐🎊假装是炒面的“伪”炒面
准备工作：
干豆腐
香菇：2个
洋葱：1/4个
小油菜
鸡蛋：1个
鸡胸肉
葱花蒜片
西红柿：1个
生抽：2勺
橄榄油
步骤：
干豆腐切丝、香菇切片、洋葱切丝、即食鸡胸肉切块（如果是生的，提前调味煮熟）
西红柿去皮切丁
小油菜洗干净切一半
锅内喷少许橄榄油，鸡蛋液倒入锅中煎成鸡蛋饼，取出切丝
锅内再喷少许橄榄油，放入葱花蒜片炒香
放西红柿翻炒至软
放入小油菜、香菇、洋葱，生抽翻炒至断生
放入干豆腐丝翻炒均匀，放入鸡蛋丝翻炒几下
最后放入鸡胸肉块炒均匀即可
好吃的很，我还加了半个红薯
温馨提示：
因为我用的即食鸡胸肉，已经有味道了，所以在最后放用生抽即可调味无需放盐蔬菜也可以换成你喜欢的菜具体量根据人数调整
该吃的都吃了还顶饿3人份
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