鹅肝炒饭 Foie gras stir-fried rice
准备工作:
冰箱隔夜米饭:1碗
生抽:2勺
洋葱:半个
肥肝粒:数枚
鸡蛋:2个
步骤:
米饭务必使用冰箱隔夜米饭,因为米粒表面的水分会干燥掉,这是保证炒出粒粒分明炒饭的关键,同时米饭里加一点点细盐,和少许干淀粉,也都是为了让米粒更干燥,更容易炒散。准备鸡蛋,蛋清和蛋黄分开。以上是和“美食作家王刚”学的炒饭小窍门,很好用。洋葱切细碎。肥肝粒适当,无需解冻。
广告时间:我是用的这个肥肝粒,冰冻状态,倒出来直接炒,很方便。
起锅大火热油,滑炒蛋清,炒碎,备用。
继续大火热油,滑炒蛋黄,炒碎,备用。
小火热油,把冰冻状态的肥肝粒下入,慢慢煎炒,会出很多油。5分钟左右,肥肝盛出备用。油留在锅里。
改大火,用肥肝的油煸炒洋葱细碎,炒软。
倒入米饭,快速翻炒,全程保持大火。
把炒好的蛋清和蛋黄下入,继续翻炒,加入生抽,糖,盐调味。适当翻炒后,最后把肥肝再倒入。
可以把肥肝用炒铲压碎一下,让里面的油脂和香气,和米饭充分混合。
起锅装盘!喷香!
声明:只是习惯上叫做“鹅肝”,而实际我用是“肥(鸭)肝”。包括我这个炒饭,肥肝!
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