照烧青花鱼盖饭poke bowl
准备工作：
照烧青花鱼：100克
毛豆：50克
牛油果：半个
芝麻：少许
米饭：1碗
步骤：
准备所需食材。
米饭拌些芝麻，铺在碗底。
将照烧青花鱼微波炉加热40秒切段。
将烫熟的毛豆粒、切片的牛油果，以及照烧青花鱼铺在米饭上即可。
成品
成品
温馨提示：
也可以蒸的方法来加热
这款独特照烧挪威青花鱼加蔬菜加碳水化合物组合，刚好符合一顿准健康餐，很适合忙碌人在家里制作。它不仅低脂健康，从食材到烹调全都简化到了极致，而味道却充满了层次，让人欲罢不能。711照烧青花鱼，选挪威青花鱼，肉质丰厚细嫩，富含蛋白质优质不饱欧米伽-3脂肪酸，有益于人大脑育心脏健康。照烧方式烹制，酱汁香甜、浓郁，让人食欲大开。它不但美味营养、样子好看，微波炉中火加热40秒就以享，特别方便。深夜小酌，中午便当，下班回来快手菜，都很合适。这款照烧青花鱼已经获得MSC认证，你选择决定海洋未来。选择带有MSC小蓝鱼识海产品，健康生活，健康海洋！海洋是我们生命之，随着90％大型鱼类种群枯竭，以及50％珊瑚礁遭到破坏，我们从海洋中获取远远超过了海洋以补给量。在渔业捕捞过程中，过度捕捞、高比例兼捕破坏栖息地等不作业方式对海洋生态系统造成了很大影响，并威胁着人类食物安全生计。了海洋及其所支撑一切，我们必须建一种新平衡，以包容创新方式与海洋建联系。联合国大会在2008年12月5日，将6月8日海洋日。“海洋:生活与生计”是2021年海洋日，是年，在2030年14“海洋海洋”意向声明。
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