营养早餐——黄金海苔芝士饭团
准备工作：
芝士碎（或芝士片一片）：适量
米饭：1碗
鸡蛋：2个
海苔：1片
海苔碎：适量片
香油：少许
火腿：2片
步骤：
如图准备好原料，芝士可以用芝士片或者芝士碎，没有海苔碎可以放点芝麻和盐。火腿可以用午餐肉代替。
在加热后的米饭或者新做的米饭加入香油，盐，海苔碎，抓匀。
火腿煎至两面金黄
海苔对折后撕开两半
把煎好的火腿放在海苔上，再把芝士碎平铺到火腿上，最后把海苔卷起来。
把饭团压成扁平的形状
然后把海苔夹在饭团中间
把饭团上下左右两端都沾上蛋液
饭团上锅煎至四面金黄。
这娃儿吃得好香啊！
适合上学娃，上班族的早餐！做法简单，营养全面！
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