清爽低脂荞麦拌面

清爽低脂荞麦拌面

准备工作:

荞麦面:一人份

黄瓜:三分之一根

胡萝卜:三分之一根

鸡蛋:一个

木耳:8朵

生抽:一勺

蚝油:半勺

代糖:半勺

白芝麻:一勺

韩式辣酱:一勺

雪碧:四勺

蒜:一瓣

清爽低脂荞麦拌面

步骤:

木耳用开水泡开(用了12朵有点多,8朵刚好)

清爽低脂荞麦拌面

打一个鸡蛋

清爽低脂荞麦拌面

锅里倒油,将鸡蛋摊成蛋饼。

清爽低脂荞麦拌面

黄瓜、胡萝卜、木耳、鸡蛋切丝。

清爽低脂荞麦拌面

锅里放水烧开放入面。

清爽低脂荞麦拌面

煮面的同时调料汁:生抽一勺、代糖半勺、蚝油半勺、韩式辣酱一勺、白芝麻一勺、雪碧四勺(可用清水代替、蒜末一个。搅拌开。

清爽低脂荞麦拌面

准备一盆凉水,面煮好后过一下水。

清爽低脂荞麦拌面

先将面盛到碗里,依次放入切好的配菜,倒入调好的酱汁。

清爽低脂荞麦拌面

拌开就可以吃了!

清爽低脂荞麦拌面

温馨提示:

不喜欢蒜的可以不放!雪碧可以用无糖的。

菜谱来自小红书博主@小唐会瘦的真的很好吃!低脂又美味,做法还很简单。

本文整理自网络,侵删!

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