清爽低脂荞麦拌面
准备工作:
荞麦面:一人份
黄瓜:三分之一根
胡萝卜:三分之一根
鸡蛋:一个
木耳:8朵
生抽:一勺
蚝油:半勺
代糖:半勺
白芝麻:一勺
韩式辣酱:一勺
雪碧:四勺
蒜:一瓣
步骤:
木耳用开水泡开(用了12朵有点多,8朵刚好)
打一个鸡蛋
锅里倒油,将鸡蛋摊成蛋饼。
黄瓜、胡萝卜、木耳、鸡蛋切丝。
锅里放水烧开放入面。
煮面的同时调料汁:生抽一勺、代糖半勺、蚝油半勺、韩式辣酱一勺、白芝麻一勺、雪碧四勺(可用清水代替、蒜末一个。搅拌开。
准备一盆凉水,面煮好后过一下水。
先将面盛到碗里,依次放入切好的配菜,倒入调好的酱汁。
拌开就可以吃了!
温馨提示:
不喜欢蒜的可以不放!雪碧可以用无糖的。
菜谱来自小红书博主@小唐会瘦的真的很好吃!低脂又美味,做法还很简单。
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