补肾护发养生汤粥-磨功夫五黑水
准备工作：
黑芝麻、黑豆丶黑米、黑枣、核桃仁。
步骤：
熬煮前提前泡1个小时可以大大缩减熬煮时间哦,需要注意的是’浸泡的水不要倒掉’直接倒进去锅中煮,营养不流失
平时在办公室,可以用养生壶炖煮在家的时候无论养生壶还是汤锅都可以
基本上煮到40分钟的时候可以先喝汤,会有浓浓的糯米香气，再煮30分钟的时候里面的米就煮熟可以直接食用啦
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五黑水是一款遵循古法配方调配的汤包这道汤品有补肾、提高记忆力、防脱发、消除自由基延缓衰老、改善身体营养状况的功效不用另外加糖,对不爱吃甜食和处在健身减脂期的宝宝们超友好，也适合老人饮用【推荐阅读】1分钟速成，快手美味养生汤羹合集www.xiachufang.com/recipe/103728924/长于1000米海拔上的高山云雾野白茶，一年只采一次，够鲜！够爽！https//www.xiachufang.com/recipe/103760351/2019性价比最高的明前西湖龙井，狮峰山产区（西湖龙井核心产区，50g/99元起www.xiachufang.com/recipe/103717786/
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